co daje

[...] mianowicie chodzi mi oto, czy od razu po masie, wchodzimy na VLCD, czy pierw stopniowo tniecie kcal, by na końcu doj**ać vlcd ? Jak najbardziej od razu. Dobrego kopa to daje. Z wychodzeniem bym się ewentualnie zastanowił;-) Co do treningu, to ja robiłem 2 razy split, na "dużych" ciężarach. Ale teraz jakbym miał znowu wejść, to chyba polecę [...]

http://www.sfd.pl/_Twoja_Chwila_Prawdy_X_-t473596.html Daje sobie obie rece upier**** ze to te same foto co 7 lat temu.... Ktos tu pocisnal ladna scieme hah @21dorian Dobra spostrzegawczosc a prawie nas w hooja zrobil Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-05 22:49:31

Jak będzie więcej pieniędzy i Polska bogatsza, to pewnie tak. Z biednych krajów to co najwyżej pojedyncze osoby, ale Polska daje rade jesli chodzi o mma

no mówiłem, że Tim to nie ogór i kondycha też niezła co pokazał w trzeciej rundzie z Rosholtem. Na dystans Tybura daje rade, ale niech się w klincz nie pcha bo bedzie dociskany

mam takie krótkie pytanie czy może tak być B 185 W 20 T 20 przy wadze 92 Jak najbardziej pytanie na miejscu Ja lecę na podobnych makro i jest bardzo dobrze Co do głodu, uczucie to towarzyszy mi ciągle, ale bez problemu go zwalczam. Informacyjnie: przed treningiem daję 18 mg yoszki i 200 mg kofy i efekt bdb Zmieniony przez - skint73 w dniu [...]

Lecę na VLCD od jakiegoś czasu - efekty git. Z nóg ładnie smalec leci (o dziwo), na brzuchu chyba tylko woda, ale smalec po bokach klatki i na boczkach zalega...biorę yohę, dodałem 3 sesje cardio po 30 min, ale i tak z klatki szczególnie idzie bardzo mozolnie - nie wiem czy to nie sprawa wybitego estro. Miał z was ktoś sytuację, że dopiero po [...]

co przed treningiem, 5g beta alaniny i 5g argininy i 400mg kofeiny będzie Si? Testuję teraz stimul8 i muszę przyznać, że daje kopa. Z tym, że na czczo, bądź w dużej odległości od węgli dawać Do Twojego combo dał bym jeszcze 20 mg joszki;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-10-21 12:09:30

[...] sie tym nie przejmowac bo po pewnym czasie i tak spadnie :) I nie napisalem z ebedziesz sie nabijac ta woda tylko ze mozesz ja trzymac, Kortyzol itp dlatego SAA tutaj duzo daje :) Zmieniony przez - FyneAthle w dniu 2017-01-08 20:11:56 No to trzymać się będzie woda, jak napisałeś, czy sama spadnie... jak zacytowałeś ? Oprócz tego, jeżeli ma [...]

[...] haha. Dokładnie jak Natan. Organizm się przyzwyczaja i obcina zapotrzebowanie drastycznie co nazywa się potocznie spowolnieniem metabolizmu ogarnij w koncu. Vlcd daje świetne efekty na 1400-1500 kcal to bezsens ciąć bardziej. Chyba że ktoś ma 60-70 kg. Ogółem vlcd fajna sprawa ale na krótką metę. U mnie spowodowało straszne problemy [...]

[...] tylko po to zeby 7 nazrec sie 10000 to gluota. jestem przeciwnikiem vlcd ,to szkodaliwa antydieta rujnujaca zdrowie. stosuje zbilansowana obecnie na redu z obcietym fatem. daje jakies 2800 kcal czuje sie swietnie mam sile energie pompe nabicie nie chodze glodny a waga stabilnie spada i cm z pasa.jak stanie czekaja spalacze wiesza ilosc aero [...]

[...] 90 cm w pasie? :) Posiłki: 1- 5x jajko kurze całe + 50g jakaś wędlina/kiełba do jajecznicy + warzywa 2,3,4 - 200g kury + warzywa 5- 250g twarogu półtłustego Z moich wyliczeń daje to +/- 1500 kcal i B/T/W około I druga rzecz czy warto dorzucić coś na podkład, sally/clen/meta? Na to wrzucę ankietę w oddzielny temat tylko pytanie czy dawaliście czy [...]

Leciałem vlcd i trenowałem oprócz siłki na salce (co oczywiście nadal robię) i nie widzę potrzeby jakichś dodatkowych modyfikacji. Czułem się na treningach bardzo dobrze, energii i siły nie brakowało. Przed treningami SW nie dawałem żadnych supli pobudzających, przed siłką lubiłem dać joszkę z efką. Sam teść wystarczy w zupełności, ja miałem [...]

Leciałem vlcd i trenowałem oprócz siłki na salce (co oczywiście nadal robię) i nie widzę potrzeby jakichś dodatkowych modyfikacji. Czułem się na treningach bardzo dobrze, energii i siły nie brakowało. Przed treningami SW nie dawałem żadnych supli pobudzających, przed siłką lubiłem dać joszkę z efką. Sam teść wystarczy w zupełności, ja miałem [...]

moze glupie pytanie ale jesli ktos ma np kilka produktow za laczna kwote 259,70zl co dzielac przez 5 daje 51,94 pkt to jest w sumie niecale 52pkt czy jest cos takiego jak zaokraglanie na korzysc klienta? w sumie to i tak jeszcze nie bede wymienial pkt ale tak na zapas sie pytam

ja czekam podobnie z tym ze wysylalem chyba 26-tego wydaje mi sie ze ciagle jednak jest to w zakresie regulaminowym - 30 dni ROBOCZYCH od otrzymania co przy 5 dniach w tygodniu daje ich lacznie 6 to prawie poltora miesiaca widac wiec ze lada chwila paczka powinna dojsc

[...] jak pewnie nikt nie wiedział kto to jest Nate Diaz czy Miller.A gala z tego co pamiętam była zaj**ista lepsza od nudy z Davisem i Rashadem gdzie było 4,6 mln.Pozatym gdyby UFC dało np. Brocka na FOX to oglądalność była by z 8-10 mln pewnie i byłby wielki zachwyt pamiętajmy ,że KSW na każdą galę daje największe gwiazdy w przeciwieństwie do UFC.

[...] UROZMAICONA. Jedz owoce, nie bój się ich - w artykułach powyżej masz wymienione najwartościowsze (te o dużej zawartości polifenoli, z ciemną skórką), ale każdy owoc coś daje. Mogą być też suszone, np. jako przegryzka, ale najwartościowsze świeże. Orzechy - włoskie, nerkowce, brazylijskie, migdały. Brazylijskie możesz jeść co dzień po kilka [...]

[...] byś mówił podziwiam tych co ryzykują i stawiają swoje zdrowie na szali jeżdżąc samochodem niezgodie z pzepisami bo szybciej dostaniesz się do celu. No i nie którym się u daje. A co z tymi co już nie chodzą po tym świecie albo jeżdżą wózkami?? Ci na pewno po fakcie nie będą namawiać do takiej jazdy. Mówisz że oni się nie boją?? a co to za [...]

no pogoda daje popalić, ja już zazwyczaj wchodząc na siłkę jetem spocona:)) a co dopiero jeszcze ćwiczyć:-P trzeba dużo płynów wlewać w siebie, żeby się nie odwodnić.

[...] sztangielek bokiem w górę 8,8,8 -unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10,10,10 Klata. Maszyne bym wyrzucił i nie kombinował bym ze zmianą skosu co tydzień bo to daje 2 tyg przerwy na dół i potem na górę. Lepiej rób co tydzień głową w górę hantlami, masz wtedy lepszy zakres ruchu. Biceps hmm.. masa/siła - ogólnie ćwiczenia typowo [...]